花生是我们经常吃的干果。像酱油一样，它们被称为“植物肉”和“素食主义者的肉”。花生比食品的营养量更高，并且与鸡蛋相当。炸坚果始终是第一道菜，这是喝白葡萄酒或啤酒的绝佳菜。尽管坚果很好，但在高温下处理油炸坚果，坚果本身富含油和卡路里。如果您一个人吃饭 - 很容易引起炎症。因此，如果您在标签上吃坚果，则可以改变烹饪水的方式而不刺激。今天，我将分享制作坚果的食谱。混合这样的花生，是热火的完美开胃菜，当它变热时不会很热，因此令人耳目一新！喝酒和食物真是太好了。如何烹饪这道菜：扩展全文 [炒坚果]所需的成分：1碗坚果，1个黄瓜，一半胡萝卜，适当的油量，半汤匙胡椒粉，4个大蒜丁香，一个小味精， 步骤： 1。准备必要的成分，并提前将坚果浸入水中约4小时，这可能会缩短坚果的烹饪时间。 2。将水加入锅中，将坚果放入冷水中，加入星空和胡椒粉，煮沸并继续煮10分钟。时间到来后，释放坚果，选择胡椒粉和星茴香，然后将坚果冷却一段时间。 3。将大蒜拍打，然后将其切成切碎，将黄瓜切成小块切成小块，将胡萝卜切成小块小块，将胡萝卜擦成碎，将其放入冷水中，然后冷却。 4。锅中的illare坚果，黄瓜和立方体，加入切碎的大蒜，盐和味精。 5。将油加入锅中并加热，加入胡椒粉，用低火炸，炸胡椒粉，然后用低火炸至略微燃烧，炸胡椒粉，然后取下胡椒粉，而不是。 6。将热油放入盆地中切碎的大蒜，盖上盖子并煮一段时间，以使成分可口，打开盖子，搅拌y用筷子，然后将其运送到盘子上。 尖端： 1。提前浸泡坚果，以缩短烹饪时间并味道良好。 2。煮坚果和米饭时，您需要控制热量和时间，以防止柔软度和腐烂。 3。在炒胡椒油时，用低火炒到胡椒粉，将其倒入Habang Hot Hot的成分中，盖上它以使其味道。回到Sohu看看更多