焦虑，悲伤和失眠通常是现代人的身体和精神疾病，他们也认真对待人们的正常活动和生活。传统中药一直在调节情绪，安慰肝脏和安慰悲伤，精神上平静和帮助睡眠方面具有独特的好处。以下是一些医疗保健方法，以减轻抑郁症，平静心灵并帮助睡眠。继续这里，帮助您尽快摆脱焦虑，悲伤和失眠！重点是按摩四个肝脏，泰琴，齐门，丹兹和深门，以减轻肝脏损失。此外，可以在Baihui，Yintang，Neiguan和其他穴位上按摩，并擦胸部和侧面。腹部按摩以促进脾脏和胃转化。 这是两个眉毛之间，这是缓解焦虑和悲伤的必要尖端之一。按摩Yintang点可以缓解症状，例如头痛E，失眠，pal症，有助于改善情绪。 位于前臂的棕榈中，在横向腕线的上方2英寸处，在径向侧的长手掌肌腱和屈肌肌腱之间。按摩Neiguan点可以调节心脏和肺部，并减轻诸如胸部紧绷和呼吸呼吸等症状。 具体操作：使用食指和中指按下Baihui点和Yintang点，以增加阳的能量并平静心灵。用拇指接触Neiguan点可以调节自主神经，滋养心脏气，使心灵平静，并改善症状，例如抑郁，抑郁，失眠和呼吸症。 Danzhong的观点用于按摩手掌的大兰花，并从腋下到胸部摩擦胸部和侧面，这可以缓解肝脏并缓解抑郁症，并松开胸部并修复气。它特别适合患有抑郁症患者，伴随着不适，心pit，胸部紧绷和其他障碍Ntages。上部穴位可以每天一次按摩，也可以是不适，并且每个穴位可以按摩3-5分钟。这是痛苦，肿胀和舒适的。 传统武术 《传统中医指南》是我国独特的传统健身和医疗保健方式。在中医传统理论的指导下，它训练并控制了身体，运动和呼吸深呼吸，以耗尽子午线和血液，改善内部器官的功能，使精神和情感顺畅，以调节身体和思想，干扰身体和精神，并促进人体的健康健康。中医方法可用于指导医疗保健，例如Baduan Jin，Tai Chi，Wuqin XI等，以调整人体的气，增加人体的能量，减轻肝脏并缓解抑郁症并缓解压力。 Baduanjin是我国家的重要气功之一加强身体。整个运动范围都是微妙而缓慢，连贯和紧密的，并着重于形式和精神的整合。它可以改善并提高身体的代谢率和心肺功能，调整内脏器官的功能，标准身体形状，伸展k知识和缓解疲劳。 五场动物戏剧是我国传统的指导方法之一。它主要模仿五只动物的运动和表达：老虎，鹿，熊，猿和鸟类，以维持健康并预防疾病。研究表明，Wuqin Opera的常规技能可以大大减少患者的负面情绪并改善心理健康。 概括 身体和精神疾病的患者通常会经历较少的社会关系，兴趣和出院。目前，家庭成员对于整合和鼓励特别重要。家庭成员应该给予更多的耐心，并慢慢地指导他们以帮助他们缓解心理反应。 带有-set的配置文件 中国和西部的联合传统中学康复系 副总体医师 Yin Zhenzhen 医学硕士毕业于针灸和按摩学院，北京传统中医大学，以及全国第二级的心理顾问。传统的中国和针灸医学治疗失眠症，治愈身体和精神障碍，颈部，肩膀，腰部和足部疾病，面部麻痹，偏瘫，中风，常见和慢性疾病，例如不规则的月经和植物性疾病，例如强制性脊柱炎，糖尿病等。 访问部：中医中心针灸专家诊所 访问日期：星期二，星期三，星期四早上 善良的提示 北京Xiaotangshan医院是一家指定的A级保险医院，无需选择指定的医院。 北京Xiaotangshan医院回到Sohu看到更多