改善免疫力对于维持身体健康很重要。今天，我们在人类安全的第一阶段带来了八种最喜欢的主食！增强免疫力并吃八种主食。 1。根据“ Materia Medica Compendium”的红薯，地瓜可以“改变缺乏，滋养气，增强脾脏和胃，并增强岩石阴。”地瓜富含粘蛋白。一方面，它们将提高免疫力，维持血管壁的弹性，并防止动脉硬化的发生。另一方面，它们可以减少皮下脂肪，防止与肝脏和肾脏组织相关，预防胶原蛋白疾病，并对呼吸道，消化道，关节腔和谷物腔具有良好的润滑作用。 2。塔罗的“南部云南的Medicada”记录了“芋头在中间不足的气体，并花了很长时间来保护肝脏和肾脏，并增加了本质和Strengt母鸡大脑。长期消费对甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳房增生，皮下脂肪症，肝脏，肝脏和肾囊肿，肾脏和肾脏囊肿，慢性淋巴结炎和各种疗效的疼痛运动。肠道。尽管土豆的含量很高，但与大米相比，它们可以替代某些主食。栗子被称为水果之王。它们不仅可以保护脾脏和胃，而且可以保护肾脏和肌腱，还可以促进血液循环并停止流血。在秋天和冬天，吃一些胸部坚果日 - 天天对喂养活力和增强石头的本质很有用。扩展全文 5.yam 在明朝中，“ Bencao Huiyan”山药是一种滋养脾脏和胃，喂食心脏和肺部，喂养肾脏和阴的药物。” 胆碱，粘液和其他富含山药的物质可以提供人体所需的大量粘液蛋白，从而有效防止心血管系统中的脂肪，保持血管的弹性并防止过早发生动脉粥样硬化。 6。南瓜 传统中药认为南瓜本质上是热的，味道甜美。它进入脾脏和胃子午线，并具有湿润，痰液分辨率和脓液，排毒和排毒的肺部湿润的影响。 南瓜可用于长期疼痛，脾脏疲弱和胃，呼吸急促，疲劳，松散的污垢等。南瓜也富含纤维素，H有助于胃肠道运动，有助于食物的消化和吸收，并促进排便。 7。玉米 “ Materia Medica Compendium”说：“小米种植在西部土壤中，很少在种子中……大米具有甜，扁平和非毒性气味。它主要用于调节食欲。 作为一种粗谷物，玉米在订书钉食品和副食品中都非常受欢迎。传统中药认为，玉米的味道是甜美的，具有温和的性质，进入肝脏，肾脏和膀胱子午线，并具有diuresis的影响并减轻炎症，增强脾脏和水分，使肝脏和胆囊平静下来，调节食欲的中间和散发和降级。 8。莲花根 Lotus Root说：“ Medicago在南部的云南”说：“多花更多地弄湿肠子，肺部并产生体液。” 荷兰含有药用食物的同源产品不仅可以充满胃，而且还可以丰富营养和不小于肉。这是一种真正负担得起的补品。吃生和煮熟的食物具有独特的味道，诱人，开胃和陶醉。如果您长时间服用它，您将保持温柔并在老年中忍受，并且您不会饿死并延长生活。 专家资料：粉丝元 首席医师，教授，医生，云南省（10,000人计划），云南省的杰出专业和技术才能，研究员Zhang Zhen的学术继承人，国民医学硕士，昆明大学的主要实验室和技术大学和青年，以及Yunnan Aniversity of Yunnan University of Yunnnan Unnnnnan Unnnnnan Unnnnan的主要实验室和技术大学的教育部。 （传统是中国和西部的药物，以预防和治疗甲状腺疾病）。云南传统和西科医学联合云南社会内分泌学委员会主席，云南社会甲状腺委员会主席中国传统和西医，云南医学协会糖尿病学会副主席，特殊特殊特殊外科大学中国传统中国传统中国药物外科手术，云南第一人民医院内分泌部的专家，《药物研究杂志》编辑委员会和生命化学审查者。 Experts: Treatment of thyroiditis, hyperthyroidism, hypothyroidism, thyroid nodules, pregnancy thyroid disease, acute and chronic complications of diabetes, perioperative management of blood sugar, gestational diabetes and metabolic bone disease, adrenal, pituitary functional tumors, polycystic ovary Syndrome, Menopause and Lactation Syndrome and Other Pang疾病。回到Sohu看看更多