当天气进入狗的日子时，天气炎热，人体会消耗大量精力，而食品护理尤其重要。合理的饮食不仅可以增强食欲，而且可以增强身体的功能，从而使您的腿和脚可以应对热标签的日子。以下是详细介绍九种适合在狗日及其方法的菜肴。 Fried edamame with loofah ingredients: loofah: 1 root, edamame: 150 grams (cooked early), garlic: 2 cloves, red pepper: 1 (optional), cooking oil: appropriate amount, salt: appropriate value, soy sauce: 1 teaspoon, chicken essence: a small (optional) method: 1. Slice -cut the garlic, and cut red pepper into circles for use sA later time. 2. Blanch毛豆：如果未提前煮熟的毛豆，您可以先在锅中添加水，然后在煮沸后加入伊达玛姆，煮5分钟，然后取出并排出。 3。搅拌大蒜片和辣椒：加热锅并冷却油，加入大蒜片和红色辣椒环，炸直到大蒜片略带黄色并释放香气。 4。加紫红色：将切割的丝瓜段添加到锅中，然后迅速移动1-2分钟以保持酥脆和酥脆。 5。添加毛豆：将煮熟的毛豆添加到锅中，并继续均匀搅拌。 6。调味：加入适当的盐和1茶匙酱油，然后均匀搅拌以确保丝瓜和毛豆很美味。 7。最后保存：加入鸡肉ayon的精华，并带有您的个人味道，搅拌几个快速的时间，搅拌均匀，然后离开锅。带莲花根切片的炸猪肉展开全文 1。将莲花的根切成薄片，将其涂在锅中，直到干燥，并带有鲜艳的颜色。 2。将辣姜，大蒜和小米与热油一起食用。 3。加入猪肉并搅拌直至颜色改变，加入半汤匙深酱油以调节颜色。 4。加入一汤匙淡酱油，一汤匙牡蛎酱，一汤匙鸡肉精华和适当量的盐，然后用高火搅拌一两分钟的食物。 用切碎的肉搅拌豌豆 【元素】 瘦肉，豌豆，胡萝卜，切碎的大蒜，辣小米，绿色辣椒辣椒 【训练】 1。将豌豆和胡萝卜浸入水中2分钟，将其取出；将瘦肉切成粉末，加入半汤匙烹饪酒和半汤匙盐5分钟 2。油变热后，加入切碎的肉并搅拌直至改变其颜色。添加 3。加1汤匙淡酱油和1汤匙牡蛎酱，搅拌均匀，倒入胡萝卜和绿色辣椒，加一碗水，然后煮2分钟 4。加入适当的盐和鸡肉的本质，在高火上炒并收集果汁。 辛辣炸肠 原料： 猪肉肠，洋葱，姜，大蒜，洋葱，绿色和红辣椒 实践： 1。将猪的肠子放在P中的冷水中OT，添加洋葱，姜，肉桂，星茴香，胡椒，贝叶，淡酱油，葡萄酒闪烁和深色酱油，煮35分钟，切成部分 2。预热油并炒至略微燃烧，留下油底，然后搅拌干胡椒，胡椒，姜，大蒜和豆糊。 3倒入绿色和红辣椒洋葱，轻轻搅拌，加入脂肪肠，加入淡酱油，深色酱油，白胡椒粉和鸡肉精华以搅拌良好 成分：莲花根，猪肉前腿肉，盐，鸡肉精华，淡酱油，牡蛎酱，切碎的绿洋葱，蒸的鱼酱油，食用油 实践： 剥离莲花的根并切割硬币切片，用1汤匙盐将其浸入水中20分钟（抗氧化）； 选择猪肉切碎的肉，加入盐，鸡肉精华，淡酱油，牡蛎酱和切碎的绿色洋葱，然后搅拌均匀； 卸下根片并排干，将它们放在Filli的中间ng肉，将它们放在盘子上； 沸水后蒸气8分钟后，撒上切碎的绿洋葱，水热油和蒸汽鱼酱。 准备烹饪成分：海鲈，以及一些切碎的姜，葱片和细小的葱。 操作步骤： 1。将海鲈切成小块，然后洗净。然后加入一些姜，葱，煮葡萄酒和盐，用手将其搭配得很好，然后使其十分钟，然后再使用。 2。将腌制的海鲈放在蒸板上，然后在锅中加水，然后开始沸腾。沸水时，将海鲈放在飞船上，然后蒸八分钟。 3。然后选择姜和绿色洋葱内部丢弃，然后倒入少许蒸的鱼酱油，最后在顶部放一层细绿色洋葱。 4。最后，将热油倒入上，当您听到“吱吱声”时，香水是漂浮的，您将可以开始。 虾滑秋葵 成分准备：8-10秋葵，200克虾滑片，2瓣大蒜，1汤匙淡酱油，1汤匙牡蛎酱，1茶匙淀粉，1茶匙盐和适当量的食用油。 生产步骤： 1。洗秋葵并取下茎，将其从中心切成两半，然后用小勺子挖骨头。 2。早点解冻虾，将它们均匀地倒入秋葵，然后轻轻压缩它们。 3将适当数量的食用油倒入锅中。油热后，将虾的光滑秋葵放在锅中。虾是光滑的，侧面向下，用低火炸至表面变成金色，转动并炸一会儿。 4。将大蒜切成碗中，加入淡酱油，牡蛎酱，淀粉，少量盐和适当的水，搅拌均匀以制成酱汁。 5将准备好的酱汁倒入锅中，然后煮至汤稠，然后用酱汁将秋葵均匀包裹。 蒸南瓜肋骨 成分：200克南瓜，300克种子 - 但姜，绿色洋葱，美酒烹饪，淡酱油，淀粉和盐。 实践： 1。清洗种子 - 但将其切成小块，将其浸泡在干净的水中30分钟，浸泡流血的水，然后将其取下并沥干。 2。将生姜切成碎，切成绿洋葱。 3。将种子放入碗中，加入酥脆的姜，葱片，烹饪葡萄酒，淡淡的酱油，淀粉和盐，搅拌均匀，然后magarinate 30分钟。 4。将南瓜剥皮，将其切成小块，然后将其放在盘子上。 5。将腌制的肋骨放在南瓜上，将其放在蒸锅上，然后在高火上蒸30-40分钟，直到肋骨煮熟，南瓜柔软而腐烂。 山药红日期粥 成分：100克山药，10个红色日期和50克大米。 实践： 1。洗米饭并浸泡30分钟。 2。剥离山药，将其切成小块，将其浸入干净的水中以防止氧化。 3洗红色日期并取下坑。 4。将浸泡的米饭，山药碎片和红日放在T中他锅，加入适当的水，煮沸高温，然后将其变成低温30-40分钟，直到米饭变软并且粥变厚。 这些九种菜很简单，营养和美味，适合在标签日狗日上食物。让我们通过在热标签上合理饮食来保持良好的身体状况。回到Sohu看看更多