脾脏和胃很好，营养的吸收就位。不需要复杂的操作，您可以使用标准成分在家中制作美味的食物。快来尝试！粥是增强脾脏的最佳选择。 Yam，Coix Seed Porridge是经典。服用50克山药，15克的涂料种子和100克Japonica大米。浸泡涂料的涂料后，用山药和japonica米饭煮。山药可滋养胃，涂层的coix消除了水分并改善了胃的弱点和无力。八只粥宝（Porridge）也需要进行测试。八种成分，例如莲花种子，栗子，灰泥种子等。玉米和狼的粥是香，美味，湿的丝绸玉米，狼莓滋养，并轻轻滋养脾脏和胃。汤很棒。南瓜和小米很香，甜而细腻。南瓜和小米与I -paste混合，可以在MIDDL中提供营养E并保护气体并包括胃；汤红枣荷汤很简单，取下红色枣，然后将它们涂上涂层直至柔软腐烂，然后加入石糖将它们扔掉，这不仅可以满足您的欲望，还可以滋养血液并增强脾脏。这些食谱很容易获得，而且很容易做到。它们适用于一天 - 至日的饮食补充剂或脾脏调节。继续吃它们，使脾脏和胃更健康！回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。因此，仅获取存储信息服务的唯一。